先日の大河ドラマでは、定番のように信長が殺された。
彼の言葉を借りるなら、人生は50年。
現代人の感覚なら、50年は生きるというより、働かなければいけない。
ゲーマーの感覚なら、50年は健康を維持して、ゲームをプレイできるようにしなければならない。

まだ老いるという言葉を使う年齢ではないのだけど、50歳になった時まともな体でいられるように、また、今の自分を少しでもいい状態にうする為に、健康に気を使うことにした。
何をするべきか考えたのだけど、毎日続けられて、体にとって適度に良い事を、中心にまず始めていこうと思った。

スキンケアを色々買ったのは前の話。
健康に関する本は、こういう分野では女性の方が絶対進んでいるので、そういうノウハウの本を買った。
水分補給や、ストレッチ、睡眠について、けっこう簡単にできそうだ。
他にも、色々改善していかなければ、とても50歳でゲームをやっている事はできないだろう。
今は、その本の要点を書き出して、まずは続けることを目標としている。

とても不健康なことをやるからこそ、より気をつけていかなければいけない。
老化との戦いは、もう始まっている。