ここ数日、生活改善に気力を失いかけていたので、もう一度しっかりやりなおそう。

それはさておき、宮崎あおいが2008年の大河ドラマの主役になるらしい。
ちょっと先の話だけど、楽しみだ。
そういえば、私が可愛いと思った女優さんはみんなブレイクしている。
あんまり可愛いと思わないで売れたのは、小池栄子と、藤原紀香ぐらいか。

仲間ユキエは、ドリキャスのCMの時に、その顔の造詣と黒い髪の綺麗さが半端無いと思った。
松島奈々子は、真田と安全地帯の人のドラマででてた時に、すげえ綺麗と思ったら、その後に売れたなあ。
市川由井は、その清潔感はあるけど、なんかやらしめの顔と、華奢なのに、大きい胸がなんか半端じゃなかったってか、10代半ばぐらいが、一番そうだった。
伊藤美咲も、素材は抜群にいいのになあと思ってたら、いっきに日本のお姉さんみたいな感じになっちゃったなあ。いつからだろう。。
で、この宮崎あおいは、小動物のようなぺちゃぺちゃな鼻が可愛かったわけで、それでなんか感じてたわけだ。

ここ最近だとこのへんか。
まあなんていうか、別に先見の明があるといいたいわけでなく、可愛い女性に対する基準が、世の中と私は、そんなにズレてないのかなって思うのですよ。
ガングロ三兄弟のようなものは、フィーバーしてた当時も一切認めてなかったわけで、その後を見ると、やっぱ色物ってそんなもので、女性の魅力は、素材を活かす品と華だと思うんですよね。

要は、美しさってのは素材を活かすのが一番なんですよ。
そのもともとの素材に、教養とか、努力とか、心意気とかが、良い形で加わると、そこに品が出るわけですよ。
その品というのが、素材をとても魅力的に見せるわけだ。
華というのは、これは残念ながら誰もが持てるものじゃないんですよね。
一種の生まれつきの才能なんだけど、品と華が両者揃うと、最強なわけですけど、なかなか、いない。
それで、華ってのは、TVの人には必須なんだろうけど、普通の女性なら、なくてもいいかも。
寧ろ華だけあって、品が無いのは、駄目駄目だ。

んじゃー素材が駄目なものは駄目かといわれたら、そうじゃない。
どんな材料だって、やり方によっては美味しい料理ができると思うし、そういう事だと思う。
ただ、それでも出来る限りは、王道で行って欲しいのよね。
すぐに色物に走って、素材をごちゃごちゃにするのでなく、じっくり品を上げて素材を向上させて欲しいわけ。

で、私が品と華と、どちらを取るといったら、品を取ります。
それで、品と華と、双方で優れているなーと思う女優さんは、やっぱり売れるわけですよ。
というわけで、私の女性の綺麗さ対する判断基準でした。

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本題

さて、今回はデトックスについて。
デトックスとは、体の毒素を排出して健康体を維持する方法。
それが、ひいてはダイエットに繋がるという理屈になるわけです。
体の中を清潔にして、本来の人間の魅力を引き出そうということですね。
ほら、上の話と繋がった。（嘘）

デトックスには、色々な方法があるけど、その中で非常に高度な技術の集合なのが、ホメオパシー。
もうちょっと簡単なのは、デトックス効果のある栄養を摂取する方法。つまりサプリメント補給。
それよりも、もっと基本的であって、大切なデトックスは、水分補給なわけです。

人間の体から、整理的に出ていくものは限られているのだけど、その時に毒素も持っていってもらうのが、まず基本。
毎日１リットル程度の、きれいな水を自発的に摂取することだけでも全然違います。
特に、この水分が不足し、体の水分の流れが滞るのが、起床時と、風呂に入った後は必須。
だから、寝る前と、起きた直後、そして風呂に入った後は、必ず水を一杯やりましょう。

できれば水は体温と近い温度で。
冷たい水は美味しいですが、体を冷やしますので注意。

この水分補給は、できる限り欠かさぬように、がんばってますよ。まじで。
あとは、ホメオパシーに非常に興味があり。